ConsultorÃa deportiva Flow
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Desbloquea tu estado de flujo:
Consiga el máximo rendimiento en los deportes y en la vida
Flow Sports ayuda a los estudiantes deportistas a dominar su juego fÃsico, mental y emocional.
a través del innovador Modelo Fitness 3.0.
Nuestra historia revelada
Acerca de mÃ
Soy el Dr. Raúl Calderón Jr., un experto mundialmente reconocido en rendimiento deportivo, educación fÃsica y desarrollo holÃstico del atleta. Tras décadas en el mundo académico, fundé Flow Sports Consulting en 2024 para trabajar directamente con estudiantes-atletas, padres y entrenadores, ayudándolos a alcanzar su máximo rendimiento y crecimiento personal.
Mi trayectoria comenzó con una profunda fascinación por el funcionamiento del cuerpo y la mente, lo que me llevó a una carrera académica de docencia, entrenamiento e investigación en universidades de primer nivel, como la Universidad de Stanford, la Universidad de Iowa, la Universidad de Michigan, la Universidad de Kentucky, la Universidad Estatal de Arizona y la Universidad de Kasetsart en Tailandia. Ahora, he cerrado el cÃrculo y he regresado a mi primera pasión: guiar a los atletas para que se conviertan no solo en mejores competidores, sino en personas integrales.
En Flow Sports Consulting, nosotros Integramos la ciencia del deporte, la psicologÃa oriental y occidental, y los principios del entrenamiento en un enfoque personalizado. Nuestro modelo Fitness 3.0 va más allá del entrenamiento fÃsico, centrándose en siete dimensiones del fitness: fÃsica, mental, emocional, social, ambiental, espiritual y financiera .
Nuestra misión es simple:
Educar, inspirar y empoderar a los estudiantes-atletas para lograr estados de flujo y máximo rendimiento en todas las áreas de la vida.
EL MODELO FITNESS 3.0
El Dr. Calderón ha sintetizado sus décadas de conocimiento académico y experiencia práctica en el modelo Fitness 3.0, que amplÃa la definición tradicional de aptitud fÃsica para incorporar siete dimensiones: aptitud fÃsica, mental, emocional, social, espiritual, ambiental y financiera.
El modelo Fitness 3.0 está diseñado para ayudar a los atletas a crear experiencias más fluidas : estados óptimos de rendimiento donde la acción y la conciencia se fusionan:
Definición de flujo: Absorción completa en la actividad, enfoque energizado, sentido transformado del tiempo, equilibrio entre desafÃo y habilidad.
Etapas del flujo: Lucha con la tarea, Liberación de la tarea, Entrar en el estado de flujo, Recuperación posterior al desempeño
Aplicación: Técnicas para reconocer y facilitar las condiciones del estado de flujo.
Integración: armonizar al atleta (conocedor), el proceso de acción (conocimiento) y el resultado del rendimiento (conocido) basado en principios de la psicologÃa oriental y occidental.
El siguiente diagrama identifica componentes especÃficos para cada dimensión de la aptitud fÃsica que evaluamos y desarrollamos al trabajar con estudiantes-atletas.
Aptitud física
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Resistencia cardiovascular
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Flexibilidad y movilidad
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Composición corporal
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Fuerza y resistencia muscular
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Potencia, agilidad y equilibrio
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Habilidades específicas del deporte
Aptitud mental
Mentalidad de crecimiento vs. mentalidad fija
Enfoque y concentración
Resiliencia mental
Toma de decisiones bajo presión
flexibilidad cognitiva
Aptitud emocional
Manejo del estrés
Confianza y autoaceptación
Regulación emocional
Rendimiento orientado a un propósito
Felicidad y satisfacción con la vida
Aptitud social
Habilidades de comunicación
Habilidades de liderazgo
Trabajo en equipo y colaboración
Resolución de conflictos
Relaciones positivas en entornos competitivos
Aptitud espiritual
Valores y significados personales
Meditación y atención plena
Conexión con algo más grande
Propósito en el deporte
Desarrollo ético
Aptitud ambiental
Adaptabilidad a diferentes entornos competitivos
Dominio del medio ambiente
Consistencia en el rendimiento en todos los recintos
Adaptación climática
Preparación para viajar
Aptitud financiera
Relación sana con el dinero
Educación financiera básica para jóvenes deportistas
Gestión de recursos
Planificación y responsabilidad a largo plazo
Entendiendo la economÃa del deporte
Últimos conocimientos
SERVICIOS Y OFERTAS
Flow Sports Consulting representa la transición del Dr. Calderón de la docencia presencial al trabajo directo con atletas y equipos. Todos sus servicios se basan en su experiencia académica y los principios cientÃficos del modelo Fitness 3.0.
