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Desbloquea tu estado de flujo:
Consiga el máximo rendimiento en los deportes y en la vida

Flow Sports ayuda a los estudiantes deportistas a dominar su juego físico, mental y emocional.

a través del innovador Modelo Fitness 3.0.

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Nuestra historia revelada

Acerca de mí

Soy el Dr. Raúl Calderón Jr., un experto mundialmente reconocido en rendimiento deportivo, educación física y desarrollo holístico del atleta. Tras décadas en el mundo académico, fundé Flow Sports Consulting en 2024 para trabajar directamente con estudiantes-atletas, padres y entrenadores, ayudándolos a alcanzar su máximo rendimiento y crecimiento personal.

Mi trayectoria comenzó con una profunda fascinación por el funcionamiento del cuerpo y la mente, lo que me llevó a una carrera académica de docencia, entrenamiento e investigación en universidades de primer nivel, como la Universidad de Stanford, la Universidad de Iowa, la Universidad de Michigan, la Universidad de Kentucky, la Universidad Estatal de Arizona y la Universidad de Kasetsart en Tailandia. Ahora, he cerrado el círculo y he regresado a mi primera pasión: guiar a los atletas para que se conviertan no solo en mejores competidores, sino en personas integrales.

En Flow Sports Consulting, nosotros Integramos la ciencia del deporte, la psicología oriental y occidental, y los principios del entrenamiento en un enfoque personalizado. Nuestro modelo Fitness 3.0 va más allá del entrenamiento físico, centrándose en siete dimensiones del fitness: física, mental, emocional, social, ambiental, espiritual y financiera .

Nuestra misión es simple:

Educar, inspirar y empoderar a los estudiantes-atletas para lograr estados de flujo y máximo rendimiento en todas las áreas de la vida.

Más información

EL MODELO FITNESS 3.0

El Dr. Calderón ha sintetizado sus décadas de conocimiento académico y experiencia práctica en el modelo Fitness 3.0, que amplía la definición tradicional de aptitud física para incorporar siete dimensiones: aptitud física, mental, emocional, social, espiritual, ambiental y financiera.

El modelo Fitness 3.0 está diseñado para ayudar a los atletas a crear experiencias más fluidas : estados óptimos de rendimiento donde la acción y la conciencia se fusionan:

  • Definición de flujo: Absorción completa en la actividad, enfoque energizado, sentido transformado del tiempo, equilibrio entre desafío y habilidad.

  • Etapas del flujo: Lucha con la tarea, Liberación de la tarea, Entrar en el estado de flujo, Recuperación posterior al desempeño

  • Aplicación: Técnicas para reconocer y facilitar las condiciones del estado de flujo.

  • Integración: armonizar al atleta (conocedor), el proceso de acción (conocimiento) y el resultado del rendimiento (conocido) basado en principios de la psicología oriental y occidental.

El siguiente diagrama identifica componentes específicos para cada dimensión de la aptitud física que evaluamos y desarrollamos al trabajar con estudiantes-atletas.

Aptitud física

  • Resistencia cardiovascular

  • Flexibilidad y movilidad

  • Composición corporal

  • Fuerza y resistencia muscular

  • Potencia, agilidad y equilibrio

  • Habilidades específicas del deporte

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Aptitud mental

  • Mentalidad de crecimiento vs. mentalidad fija

  • Enfoque y concentración

  • Resiliencia mental

  • Toma de decisiones bajo presión

  • flexibilidad cognitiva

Aptitud emocional

  • Manejo del estrés

  • Confianza y autoaceptación

  • Regulación emocional

  • Rendimiento orientado a un propósito

  • Felicidad y satisfacción con la vida

Aptitud social

  • Habilidades de comunicación

  • Habilidades de liderazgo

  • Trabajo en equipo y colaboración

  • Resolución de conflictos

  • Relaciones positivas en entornos competitivos

Aptitud espiritual

  • Valores y significados personales

  • Meditación y atención plena

  • Conexión con algo más grande

  • Propósito en el deporte

  • Desarrollo ético

Aptitud ambiental

  • Adaptabilidad a diferentes entornos competitivos

  • Dominio del medio ambiente

  • Consistencia en el rendimiento en todos los recintos

  • Adaptación climática

  • Preparación para viajar

Aptitud financiera

  • Relación sana con el dinero

  • Educación financiera básica para jóvenes deportistas

  • Gestión de recursos

  • Planificación y responsabilidad a largo plazo

  • Entendiendo la economía del deporte

Últimos conocimientos

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SERVICIOS Y OFERTAS

Flow Sports Consulting representa la transición del Dr. Calderón de la docencia presencial al trabajo directo con atletas y equipos. Todos sus servicios se basan en su experiencia académica y los principios científicos del modelo Fitness 3.0.

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